Pois é verdade está na hora de voltar aos treinos e recuperar a forma física!
Já passaram 2 meses e meio desde que a pequena Maria Leonor nasceu e a verdade é que entre mudar fraldas e dar o biberão, pouco tempo sobre para mim.
Dado que não posso retomar para já o ginásio, vou adoptar o meu plano de treino em casa!
Para as mamas que como eu tem pouco tempo para treinar, nada de desculpas, em casa é possível fazer exercício e perder peso, e na internet podemos encontrar muitos exercícios fáceis de fazer!
Para as mamas que como eu tem pouco tempo para treinar, nada de desculpas, em casa é possível fazer exercício e perder peso, e na internet podemos encontrar muitos exercícios fáceis de fazer!
A juntar a isto, também é importante comer bem, e eu confesso que passar muito tempo em casa não ajuda porque só me apetece comer, mas a partir de hoje isso acabou!
Mamas e não só, não se esqueçam que o verão está à porta e queremos desfilar no nosso bikini novo na perfeição.
Mamas e não só, não se esqueçam que o verão está à porta e queremos desfilar no nosso bikini novo na perfeição.
Vamos lá calçar os ténis e o fato de treino!
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