Esfoliação corporal.

Fazer esfoliação nem sempre é coisa que nos apeteça... eu pelo menos falo por mim, principalmente no Inverno, contudo nada de preguiça e vamos lá tratar da nossa pele.

Depois do banho e com a pele ainda húmida, passe o esfoliante pelo corpo e com a ajuda da luva faça movimentos circulares e suaves, faça-o durante mais ou menos 5 minutos e retire com água morna. 

Principais beneficios de fazer esfoliação:

• Deixa a pele suave e macia e com um aspecto mais saudável;
• Dá uma tonalidade mais natural e uniforme á pele;
• É eficaz no combate á celulite;
• Renova as células e elimina as células mortas
• É a melhor forma de preparar a pele para o Verão, pois ajuda a obter um bronzeado mais bonito e uniforme;

Faça esfoliação uma a duas vezes por semana e mime muito a sua pele.

Inspiração para um domingo em Grande!

Na corrida para o Verão! #1

Depois do Natal, já só consigo pensar nos dias quentes que estão para chegar.

Todos os dias digo É HOJE, que calço os ténis e vou para a rua fazer uma caminhada, mas nunca acontece nada.

Vamos lá ver se assim me consigo inspirar e começo a mexer estas perninhas.

 Ficam algumas sugestões!

Quem está comigo?

Babys

Para todas as mamãs que adoram os seus bebés e que não conseguem parar de os mimar.

Fizemos uma seleção de alguns artigos que podemos encontrar nas lojas, agora a preços bem simpáticos.

Vamos lá mimar os nossos bébés!!

Padrão colegial!

Confesso que o vermelho é uma das cores que não me diz muito, e são muito poucas ou nenhumas as peças de roupa que tenho desta cor no meu roupeiro, contudo num look xadrez, colegial acho que fica bem giro e bastante irreverente. Como o look colegial vai continuar a ser tendência é a minha grande oportunidade para usar esta cor.

Deixo alguns looks para se inspirarem!!

E vocês gostam?

A chuva está de volta!!

Parece que os dias com chuva estão de volta.

 Mas não é uma chuvinha que nos vai deixar em casa.

Preparadas para a chuva?? 

  

Quem estava com saudades dos dias de chuva??

Hidratação máxima!

No Inverno a pele tem tendência a ficar mais seca devido ao frio e as banhos quentes que nos sabem tão bem.

Eu confesso que sou muito preguiçosa para hidratar o corpo depois do banho, o creme frio no corpo quentinho não é para mim, já tentei de tudo mas nada resulta. Este novo ano que começa prometi a mim mesma que a hidratação ia passar a ser uma rotina. Ainda agora começou e ainda não falhei um único dia...

A minha pele é sensível e seca, neste momento estou a usar o creme da Neutogena para peles secas e sensíveis, é um creme hidratante sem perfume, não é gorduroso e é facilmente absorvido não tenho de esperar para me vestir.

Deixo alguns cremes hidratantes:

1 - Creme de corpo nutritivo Lierac - para pele seca e sensível, restabelece a hidratação da pele deixando-a mais suave.

2 - Loção corporal diária Neutrogena - penetra profundamente na pele dando-lhe 24 horas de hidratação, deixando a pele macia e aveludada.

3 - Creme hidratante corpo O Boticário - com uma textura cremosa perfuma e hidrata a pele dando-lhe mais vitalidade.

4 - Creme de corpo nutritivo Vichy - para pele sensível, seca a muito seca, uma só aplicação garante até 2 dias de conforto, mesmo depois do duche

5 - Creme de corpo repara e cuida da Nivea - um alivio duradouro para a pele extra seca, garante a pele 48 horas de de alivio da pele seca e com prurido

6 - Creme hidratante corpo O Boticário - especialmente indicado para peles mistas a oleosas, este creme deixa na pele mista uma sensação de conforto e suavidade, e ajuda a controlar o brilho da pele oleosa

7 - Locão corporal Nivea -  indicada para pele sensível, com PH neutro e sem corantes, suaviza e alivia visivelmente a pele

Qual é o vosso hidratante preferido?

Looks quentinhos para um fim de semana de frio!

Para mais um fim de semana de muito frio deixamos algumas ideias de looks quentinhos para se inspirarem, e aproveitarem este Domingo ao máximo, sem ficar em casa!

Alimentação mais Saudável.

Agora que as festas já terminaram é uma boa altura para pensarmos em fazer uma alimentação mais saudável .

Deixamos 7 dicas para nos alimentarmos de uma forma mais saudável:

1. Obrigatório tomar o pequeno almoço, se acordam sem fome tentem pelo menos comer um iogurte ou uma peça de fruta, não se esqueçam que esta é a refeição mais importante do dia;
2. Bebam líquidos, mesmo que não sintam sede o corpo necessita de hidratação, bebam pelo menos 1,5l de água por dia, deixem de lado os refrigerantes, sumos e bebidas alcoólicas que são ricas em açúcar;
3. Comam várias vezes ao dia, façam entre 5 a 6 refeições por dia;
4. Comam mais legumes e saladas, iniciem as refeições com sopa ou saladas assim vão ter menos apetite para o prato principal;
5. Comam fruta todos os dias, como sobremesa ou como lanche;
6. Reduzam o consumo de gorduras, nos molhos, fritos e reduzam também o consumo de sal, utilizem especiarias e ervas aromáticas, os alimentos vão ficar igualmente saborosos;
7. Reduzam os açúcares em bolos, doces e sobremesas, são ricos em calorias e pobres em nutrientes, consumam apenas nos dias especiais;

Vamos lá começar o novo ano de forma mais saudável.

Adoro malhas!!

Adoro malhas, lisas, com padrões, curtas ou mais compridas de pontos mais grossos ou mais finos... Com este frio são obrigatórias para nos mantermos quentinhas.
Para quem tal como eu adora malhas pode aproveitar estes saldos para fazer boas compras, e com este  frio vão saber mesmo bem!

E vocês gostam de malhas quentinhas?

Unhas de Inverno.

Este Inverno as unhas querem-se com tons neutros e mates, quanto mais natural melhor.

Para esta estação as unhas devem ter formato redondo.

Para quem gosta de cores mais fortes pode optar por tons azul ou violeta.

Qual a vossa cor preferida?

SALDOS!!!

Os Saldos começaram já alguns dias, eu confesso que ainda não tive muito tempo para ir visitar as minhas lojas preferidas.

Deixamos algumas ideias para fazerem boas compras nestes Saldos de Inverno:

• Quanto mais cedo aproveitarem os Saldos maior é a probabilidade de encontrarem as peças que procuram;
• Analisem o roupeiro e verifiquem que cores usam mais, que cortes vos favorecem mais e que peças estão realmente a fazer falta;
• Façam uma lista do que vão querer comprar e estabeleçam um orçamento para as compras que vão fazer, assim não arriscam gastar mais do que o necessário;
• Aproveitem para ir ás compras logo de manhã, há menos pessoas e as lojas estão mais arrumadas. Vão também com algum tempo, pois vão ter de escolher, experimentar e procurar nas várias lojas que gostam;
• Avaliem a relação qualidade preço, não vale a pena comprar uma peça muito barata que depois da primeira lavagem está estragada, nem uma peça muito cara que em outra loja está a um preço bem mais baixo;
• Não comprem sem experimentar, pois arriscam-se a chegar a casa e ter de voltar à loja para trocar porque a peça não serviu;
• Reservem algum orçamento para comprar algumas peças que se vão usar na próxima estação, como por exemplo: algumas peças brancas com bordados, tops e blusas com estampados florais e calças e calções de ganga em lavagens mais claras;

 Algumas peças que podemos comprar agora para usar mais tarde:

Peças brancas e rendadas

Blusas e t-shirts com padrões florais.

Boas compras e aproveitem bem os Saldos!